BALLET NA REVISTA CAPRICHO

Olá garotas!!!!


Dessa vez vim falar de uma coisque descobri recentemente...A revista Capricho já teve uma edição sobre ballet na seção "Seu Corpo". A entrevista valoriza os aspectos do ballet que ajudam no bom funcionamento do corpo. O número da edição é: 1081 ( capa Fresno).
Não dá pra ler direito mas dá pra saber que dedicaram uma reportagem para nós!!!!

Parabéns bailarinas!!!!
bjos

Jade

Amy Whinehouse usando sapatilhas de ballet????

Isso mesmo leitora(o), vc não está LOUCA(o)!!!!! A nossa "piradinha" Amy Whinehouse foi flagrada usando as nossas queridas sapatilhas de ballet.

Tudo bem! Ballet é lindo e maravilhoso, mas tenho certeza que nenhuma de nós acharia tão confortável sair por aí usando nossas tão "CONFORTÁVEIS" sapatilhas de ballet. Elas não possuem nehuma proteção para o calcanhar, podendo nos causar terríveis dores se sair andando por qualquer pedaço de chão que encontrar. Mas a Amy é a Amy não é mesmo???? Ela gosta de causar impactos e lançar modinhas por aí!!!!

Para as amantes dos ballet e suas sapatilhas existem muitos modelitos inspirados nos figurinos bailanirísticos. Como

estes a seguir:

Para aquelas que ainda insistem em brilhar fora dos palcos com as sapatilhas, indico a que menos machuca os pés e é mais adequada do que as outras para o solo inadequado: A SAPATILHA DE LONA,que é a que Amy Whinehouse está usando na imagem. Algumas pessoas não gostam das sapatilhas por sua fama de machcar e corroer os pés... Mas se vc insiste em aderir a nova moda de Amy Whinehouse, vá em frente e Boa Sorte!!!!

BEIJOS,

Jade

Amy Whinehouse usando sapatilhas

Quero fazer abertura de pernas TOTAL!!!! Como?????????????

Respondendo a pergunta de muitas bailarinas: COMO FAZER A FAMOSA ABERTURA TOTAL DE PERNAS??? Impossível?!!!! Nunca!!!!!Conversando com algumas bailarinas experientes descobri alguns métodos para que esse sonho possa se realizar mais RÁPIDO!!!!

Lá vai:
1º De uma corrida de 5 a 10 minutos
2º Faça borboleta durante 1 hora sem parar até seus joelhos tocarem o chão.
3º Tente força o máximo durante 40 a 60 minutos.
4º Dê alguns chutes no ar com força.
5º Coloque meias que escorregam no piso e escorregue devagar até seu ponto máximo e forçe (sem cair!)
6º Tente fazer isso todos os dias pela manhã, tarde e noite...

Boa Sorte com o Espacate!

Bjim,
Jade

Mimos que QUASE todas as bailarinas querem ter ou fazer...

• ELASTICIDADE

• FORÇA NAS PONTAS

• Conseguir um Espacate Perfeito:

Vamos lá garotas!!! VAMOS CONSEGUIR ISSO!!!!

Beijinhos da,

Jade

COISAS QUE TODA BAILARINA DEVE TER...

Toda bailarina tem (ou vai ter) alguns acessórios que irão caracterizá-la diante dessa nova jornada entre ensaios e palcos... Alguns deles vão aí:

1.Sapatilhas (meia ponta): Toda bailarina que se preze, deve SIM ter uma sapatilha de meia ponta em seu armário. É ela que transporta toda a leveza ao movimento que irá executar.







2.Colant (ou malha): Toda bailarina também deve ter uma malha ou colant para os ensaios. O
colant é o que posibilita o movimento com mais precisão e elasticidade.





























3.Meia-Calça: Por mais que alguns discordem, o uso da meia calça no ballet é ESSENCIAL, para a padronizagem das alunas e para que todas possam estar formalmente arrumadas para a dança.




























4.Grampos: São muito usados nesse meio para garantir que nossos fios estejam sempre bem presos para garantir que nenhum deles atrapalhará a execução de um movimento importante.




















5. Tutus: Usados apenas em apresentações, os tutus são o figurino tradicional das bailarinas, que podem adquirir várias cores,texturas, tecidos e acessórios...Geralmente uma bailarina iniciante( como eu!!!!) tem cerca de 1 ou 2 tutus em casa. Já as mais experientes têm até 7, 8 tutus em seu armário!!!(ÔÔÔÔ, soorte....:])














Acho que é só meninas, até a próxima!!! Comentem...

Bjos,

Jade :]

Verão 2010: Muito calor e sol

Em 2010, o verão brasileiro promete em muitos aspectos.Muito calor, sol.... tomarão conta das cidades do Brasil...
Nós, bailarinas temos que nos cuidar para manter a saúde e a forma para começar as aulas cheias de vigor e entusiasmo... Aqui vão algumas dicas para aproveitar ao máximo esse verão com muita saúde:

• Dê preferências a bebidas que contenham bastante vitaminas e minerais. Algumas delas são: Água de Coco e os sucos naturais.






• Evite também comer comidas muito pesadas e em vez disso opte por comidas de fácil digestão como saladas e frutas.






• Não esqueça de usar bastante protetor solar, para não começar o ano com manchas de pele e vermelhidão.






• Use também chapéus, bonés etc... Que são uma importante proteção contra os raios UVA/UVB.






• Se mantenha sempre hidratada(0) tomando bastante água a todo momento.






• E após a praia ou piscina não esqueça de passar um hidratante pós mergulho para manter a pele protegida, macia e hidratada!

TENHA UM BOM VERÃO!!!

Beijinhos,

Jade