Amy Whinehouse usando sapatilhas de ballet????

Isso mesmo leitora(o), vc não está LOUCA(o)!!!!! A nossa "piradinha" Amy Whinehouse foi flagrada usando as nossas queridas sapatilhas de ballet.

Tudo bem! Ballet é lindo e maravilhoso, mas tenho certeza que nenhuma de nós acharia tão confortável sair por aí usando nossas tão "CONFORTÁVEIS" sapatilhas de ballet. Elas não possuem nehuma proteção para o calcanhar, podendo nos causar terríveis dores se sair andando por qualquer pedaço de chão que encontrar. Mas a Amy é a Amy não é mesmo???? Ela gosta de causar impactos e lançar modinhas por aí!!!!

Para as amantes dos ballet e suas sapatilhas existem muitos modelitos inspirados nos figurinos bailanirísticos. Como

estes a seguir:

Para aquelas que ainda insistem em brilhar fora dos palcos com as sapatilhas, indico a que menos machuca os pés e é mais adequada do que as outras para o solo inadequado: A SAPATILHA DE LONA,que é a que Amy Whinehouse está usando na imagem. Algumas pessoas não gostam das sapatilhas por sua fama de machcar e corroer os pés... Mas se vc insiste em aderir a nova moda de Amy Whinehouse, vá em frente e Boa Sorte!!!!

BEIJOS,

Jade

Amy Whinehouse usando sapatilhas

Quero fazer abertura de pernas TOTAL!!!! Como?????????????

Respondendo a pergunta de muitas bailarinas: COMO FAZER A FAMOSA ABERTURA TOTAL DE PERNAS??? Impossível?!!!! Nunca!!!!!Conversando com algumas bailarinas experientes descobri alguns métodos para que esse sonho possa se realizar mais RÁPIDO!!!!

Lá vai:
1º De uma corrida de 5 a 10 minutos
2º Faça borboleta durante 1 hora sem parar até seus joelhos tocarem o chão.
3º Tente força o máximo durante 40 a 60 minutos.
4º Dê alguns chutes no ar com força.
5º Coloque meias que escorregam no piso e escorregue devagar até seu ponto máximo e forçe (sem cair!)
6º Tente fazer isso todos os dias pela manhã, tarde e noite...

Boa Sorte com o Espacate!

Bjim,
Jade

Mimos que QUASE todas as bailarinas querem ter ou fazer...

• ELASTICIDADE

• FORÇA NAS PONTAS

• Conseguir um Espacate Perfeito:

Vamos lá garotas!!! VAMOS CONSEGUIR ISSO!!!!

Beijinhos da,

Jade

COISAS QUE TODA BAILARINA DEVE TER...

Toda bailarina tem (ou vai ter) alguns acessórios que irão caracterizá-la diante dessa nova jornada entre ensaios e palcos... Alguns deles vão aí:

1.Sapatilhas (meia ponta): Toda bailarina que se preze, deve SIM ter uma sapatilha de meia ponta em seu armário. É ela que transporta toda a leveza ao movimento que irá executar.







2.Colant (ou malha): Toda bailarina também deve ter uma malha ou colant para os ensaios. O
colant é o que posibilita o movimento com mais precisão e elasticidade.





























3.Meia-Calça: Por mais que alguns discordem, o uso da meia calça no ballet é ESSENCIAL, para a padronizagem das alunas e para que todas possam estar formalmente arrumadas para a dança.




























4.Grampos: São muito usados nesse meio para garantir que nossos fios estejam sempre bem presos para garantir que nenhum deles atrapalhará a execução de um movimento importante.




















5. Tutus: Usados apenas em apresentações, os tutus são o figurino tradicional das bailarinas, que podem adquirir várias cores,texturas, tecidos e acessórios...Geralmente uma bailarina iniciante( como eu!!!!) tem cerca de 1 ou 2 tutus em casa. Já as mais experientes têm até 7, 8 tutus em seu armário!!!(ÔÔÔÔ, soorte....:])














Acho que é só meninas, até a próxima!!! Comentem...

Bjos,

Jade :]

Verão 2010: Muito calor e sol

Em 2010, o verão brasileiro promete em muitos aspectos.Muito calor, sol.... tomarão conta das cidades do Brasil...
Nós, bailarinas temos que nos cuidar para manter a saúde e a forma para começar as aulas cheias de vigor e entusiasmo... Aqui vão algumas dicas para aproveitar ao máximo esse verão com muita saúde:

• Dê preferências a bebidas que contenham bastante vitaminas e minerais. Algumas delas são: Água de Coco e os sucos naturais.






• Evite também comer comidas muito pesadas e em vez disso opte por comidas de fácil digestão como saladas e frutas.






• Não esqueça de usar bastante protetor solar, para não começar o ano com manchas de pele e vermelhidão.






• Use também chapéus, bonés etc... Que são uma importante proteção contra os raios UVA/UVB.






• Se mantenha sempre hidratada(0) tomando bastante água a todo momento.






• E após a praia ou piscina não esqueça de passar um hidratante pós mergulho para manter a pele protegida, macia e hidratada!

TENHA UM BOM VERÃO!!!

Beijinhos,

Jade

METAS PARA 2010

• Conseguir dançar nas pontas.


• Me manter concentrada nas aulas.


• Dançar em lindos espetáculos.


• Treinar MUITO.


• Ter muita paciência e perseverança.


• Ganhar elasticidade e força (corporal)


• Estrelar num espetáculo como personagem principal.


• Me manter saudadável.


• Conhecer mais pessoas no ballet.


• Atualizar meu blog com frequencia.

Que todas essas metas possam ser cumpridas e que as metas de vcs que estão lendo também possam se realizar!!!!!!

Beijos,

Jade:~]